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脾胃虚弱者适合的食物推荐

作者:im体育平台APP下载 日期:2018-11-22 字体: [小] [中] [大]

       有脾胃虚弱一定要注意调养,调养好了身体才好。一般脾胃虚弱的人容易食欲不振,如果不能得到及时的控制,人很快就会营养不良,然后变瘦。要调节脾胃虚弱现象,饮食是最好的方法,那么脾胃虚弱吃什么呢?以下十种素食帮助您健脾养胃,调节健康。


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  香菇


  味甘、性平。


  作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。


  禁忌:属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。


  红薯


  味甘、性平,归脾胃经。


  作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。


  禁忌:多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。


  栗子


  味甘、性温,归脾、胃、肾经。


  作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。


  禁忌:气滞腹胀者忌食。


  山药


  味甘、性平,归脾、肺、肾经。


  作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。


  禁忌:湿盛和气滞胀满者忌食。


  扁豆


  味甘、性微温,归脾、胃经。


  作用:健脾化湿,清暑和中。宜于脾虚湿盛,食少便稀,暑湿吐泻。


  禁忌:气滞腹胀者忌食。


  红枣


  味甘、性温,归脾、胃经。


  作用:补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。


  禁忌:气滞、湿热和便秘者忌食。


  豇豆


  味甘、性平,归脾、肾经。


  作用:健脾,补肾。宜于脾胃虚弱,腹泻,呕吐。


  禁忌:气滞证和便秘者忌食。


  糯米


  味甘、性温,归脾、胃、肺经。


  作用:补中益气,补肺敛汗。宜于脾虚腹泻,近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。


  禁忌:粘滞难化,食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。


  粳米


  味甘、性平,归脾、胃经。


  作用:补中益气,健脾和胃。宜于中气不足,倦怠乏力、食少便溏,脾胃不和,呕吐、泄泻。


  禁忌:无


  在生活中,脾胃虚弱的人很多,要想治疗这种现象,平时可以适当多吃以上介绍的素食类食物,这些食物可以有效的调节人体内脾胃虚弱的现象。祝愿大家都健康!


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